Ingen sover – Nessun dorma. Giacomo Puccinis opera Turandot fyller fulla hus på Malmö opera våren 2024. I den avslutande akten sjunger tenoren Kalaf (i Malmö spelad av Daniel Johansson) arian där vi alla får gåshud. Men hur kan det komma sig att den vackraste av alla operaarior handlar om sömnlöshet?
I operan Turandot är människorna i hela staden vakna – de måste få reda på friarens namn, om de inte lyckas med det ska de alla dö. Och just så orimligt och på sin spets kan det ju kännas när man ligger vaken under vargtimman (se Smedberg Bondessons reflektioner om vargtimman, 2019). På morgonen avslöjar friaren sitt namn självmant till prinsessan. Folket kan andas ut – och vi har fått en operaklassiker. Men jag tänker att det är just det här med tidpunkten på dygnet som har betydelse här – under natten när ingen sover ”nessun dorma” så tornar hotet upp sig – men på morgonen så uppdagas namnet och det som kändes dödsfarligt under natten blir plötsligt ett hanterbart problem, eller som i det här fallet ett löst problem.
Tick tick boom är en rockmusikal som också ljuder i Malmö under våren 2024 (ett samarbete mellan operan och stadsteatern). Den handlar om ångest över tidens tickande och obönhörliga gång. På scen har metronomen en central position, man har till och med satt mikrofon på den lilla apparaten så att dess tickande dånar över salen. Stress över tidens gång och stress över allt man ska hinna med är inget som främjar god sömn.
Det här numret kommer att publiceras i samband med Världssömndagen – World Sleep Day som i år infaller den 15 mars. Denna dag firas alltid fredagen innan vårdagjämningen, den 21 mars. Vårdagjämningen räknas som nyår i flera kulturer, exempelvis den persiska och den kurdiska. Jag tänker att det är något fint med att tänka lite extra på sömn, vila och återhämtning i samband med att man firar in det nya året. Kanske ger man några nyårslöften? Att skapa rimliga förutsättningar för sömn under det kommande året? Att försöka skapa rum för vila och återhämtning.
I redaktionen har vi brainstormat om kommande temanummer för Sömn och Hälsa. Personligen skulle jag gärna dedicera ett temanummer till just vila och återhämtning. Vad vill ni läsa om? Vi i redaktionen tar tacksamt emot tips och förslag på innehåll i tidskriften.
I detta nummer kan vi läsa en sammanfattning av Siri Jakobsson Støres doktorsavhandling om sömnrobotar. Resultatet visar att sömnrobotar kanske hjälper några, men långt ifrån alla, och att med den forskning som finns idag så saknas stöd för att hälsooch sjukvårdens professioner ska kunna rekommendera sömnrobotar. Men vad vet vi om framtiden? Siri Jakobsson Støre lyfter fram att för vissa människor har sömnroboten varit till stöd och upplevts hjälpa sömnen, och att tekniken utvecklas så att framtida sömnrobotar kanske kan ha bättre effekt än dem hon utvärderade i sin doktorsavhandling.
Däremot påvisas goda resultat när skolsköterskor ger stöd till ungdomar med smärta. Inte bara smärtan upplevdes som mer hanterbar – även sömnen förbättrades, visades i Ullrika Wallbing och medförfattares studie. Detta är i samklang med Tor Arnisons forskning om sambandet mellan sömnbesvär och smärta hos ungdomar som publicerades i förra numret av Sömn och Hälsa (
Att vara tillgänglig dygnet runt är svårt att kombinera med en god natts sömn. Det gäller så klart för alla åldersgrupper, men en grupp som troligen är särskilt utsatt är tonåringar, vilket Clara Sancho-Domingo med medförfattare visar i studien med gymnasieungdomar.
I detta nummer finns även en recension av boken Sömnsmart, samt en redogörelse för hur värdefullt det var för en grupp kliniskt verksamma sjuksköterskor att ha en digital bokcirkel, bland annat över boken Sömn vid hälsa och ohälsa (2023).
Avslutningsvis bjuder vi på en konstnärsintervju med konstnären Tobias Bradford som berättar att han inspirerats av sina drömmar när han utformat sin konst. I utställningen
Sömn och Hälsa erbjuder en digital kursdag den 8 april. Kursen är en introduktion till Kognitiv beteendeterapi (KBT) vid insomni för vårdpersonal. Kursen riktar sig till sjukvårdspersonal, såsom läkare, sjuksköterskor, psykologer och andra vårdpersonal som arbetar med sömnstörningar. För mer information om kostnad och anmälan, se länk nedan.
Sömn och Hälsas 20-årsjubileum firar vi med att ha en digital konferens, gratis och öppen för alla, med ett fullspäckat och angeläget program den 9 april. Jag ser fram emot att möta er där!
Mer information finns här: