Här har vi en bok som är avsedd att vara kurslitteratur för blivande sjuksköterskor. Jag är ingen sådan. Ändå är det möjligt för mig att hänga med på en informativ resa där man får en rejäl genomgång av grunderna, avvikelser, och konsekvenser av sömn och dess effekt på människan.

Som lekman känns det tryggt att kunna plocka upp en sådan bok och lyckas förstå samt hitta värde i innehållet. Jag har lärt mig en hel del som jag kan tillämpa i min vardag, som hur man hanterar sömn i olika livsfaser och vad man kan göra för att underlätta för sig själv. Den pedagogiska skrivstilen och relevanta tabeller skapar en enkelhet i hur informationen förmedlas, oavsett hur komplicerade vissa koncept kan bli. Även patientexemplen bidrar till att knyta teorin till den riktiga världen.

En sak som är väldigt imponerande är hur många relevanta och färska studier materialet hänvisar till. Det är tydligt att sömn är ett fält som fortfarande ständigt utvecklas och där det går att fördjupa sig hur mycket som helst, om viljan och nyfikenheten finns. Det finns studier i löpande text, men även en överskådlig lista efter varje kapitel – tillsammans med en sammanfattning av kapitlet, för den otålige läsaren – vilket innebär att man enkelt kan sätta sig in i specifika ämnen om så önskas.

Det känns förtroendeingivande att veta att sjuksköterskor får möjlighet att ta del av detta material. Det är inte ofta att en bok ökar ens tillit till ett yrke, men det är definitivt den känsla man får i detta fall.