Fysisk träning i förebyggande syfte

Abstract

Sjukgymnasters ökade inriktning på förebyggande arbete ställer ökade krav på kunskaper om tränings­fysiologi och riskbedömning. De flesta träningsstudier har utgått från elitidrotten, vilket inte ger exempel på optimala hälsoeffekter av fysisk träning. Bedömning av träningseffekter, risker och lämplig behandling har också i regel enbart utgått från studier av män.
Hjärt-kärlsjukdomar kännetecknas av en smygande sjukdomsprogress med sen symptomdebut. De största aterosklerotiska förändringarna sker mellan 30-60 års ålder, vilket innebär att tidiga intervention­ sinsatser borde vara värdefulla. I artikeln diskuteras kring riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar, möjliga träningseffekter och träningsrekommendationer.