Om rökslutande och rökslutarhjälp

Författare

  • Gunnar Hyllienmark

DOI:

https://doi.org/10.62607/smt.v66i2-3.56603

Abstract

Tobaksrökning är en sammansatt företeelse. Ut­över nikotinets fysiologiska effekter och beroen­deframkallande verkan har hos tobaksbrukaren genom olika inlärningsmekanismer en rad inlärda behov skapats. Även företeelsen att sluta med tobak utgör en sammansatt process. Denna pro­cess kan indelas i fem avsnitt:

  1. komma fram till värderingen "bättre att sluta än att fortsätta"
  2. komma fram till beslutet "sluta röka"
  3. bestämma tidpunkt: "slut-dag"
  4. motstå röksuget under avvänjningstiden
  5. motstå frestelsen till återfall

Artikeln ger en ingående genomgång av teori och praktik om rökslutande och rökslutarstöd.

 

Författarbiografi

Gunnar Hyllienmark

Psykolog Gunnar Hyllienmark är verksam vid Landstingets i Gävleborg samhällsmedicinska av­delning och har utöver egen erfarenhet av prak­tisk rökavvänjning också långvarig erfarenhet av utbildning, metodutveckling och forskning inom rökslutande och rökslutarstöd.

Downloads

Publicerad

1989-03-01

Referera så här

Hyllienmark, G. (1989). Om rökslutande och rökslutarhjälp. Socialmedicinsk Tidskrift, 66(2-3), 120. https://doi.org/10.62607/smt.v66i2-3.56603

Nummer

Vol 66 Nr 2-3 (1989): Samverkan mot tobak

Sektion

Tema: Samverkan mot tobak

Licens

Författare till innehåll publicerat i SMT behåller upphovsrätten till sina verk. 

Mest lästa artiklar av samma författare