Ett nytt sätt att behandla livsstilssjukdomar och befrämja existentiell hälsa med Livsstilsverktyget

Abstract

För att kombinera fysiska, psykiska, sociala och existentiella dimensioner av hälsa har det digitala Livsstilsverktyget utvecklats vid svenska universitet. Verktyget ger vetenskaplig information om hälsa samtidigt som användarna stimuleras att reflektera över centrala livsfrågor för att lättare få in kunskapen i sina rutiner och hantera vardagen. Det finns omkring 80 olika teman om mat, motion, stress, sömn men också om oro, negativa automatiska tankar, ensamhet och självkännedom. I studier har verktyget hittills visats ge lägre blodtryck, blodsocker, vikt och ökat subjektivt välbefinnande. Hälsoekonomiska analyser har visat att det skulle vara kostnadsbesparande. Livsstilsverktyget används idag av cirka 100,000 personer, inom flera sjukvårdsregioner och inom primärvården. Det är ett nytt sätt att hjälpa människor att förebygga och hantera livsstilssjukdomar och psykisk ohälsa och för att lyfta och befrämja den existentiella hälsan nationellt.